gainz clubのパーカー
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕が立ち上げたアパレルブランドgainz clubのパーカー５色を限定３０枚を本日発売しました。 そして、数時間でパ …
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gainz gymの場所
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 前にもgainz gymの場所に関してブログで紹介したんですが、もう一度書こうかなとおもいます。笑 理由は最近東京在 …
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くびれがほしい
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 女性のお客様がくびれが欲しいと相談してくることが多いです。 どうすればいいのかというと、体脂肪が減ればウエストも細く …
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理想の体型って！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんにとって理想のカラダってどんな体型でしょうか？ その答えはもちろんその人によって違うとおもいます。 スレンダー …
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gainz clubのアパレル！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 実はgainz gymを立ち上げる２年前から、gainz clubというアパレルブランドを立ち上げていた僕です。 ま …
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トレーニング頻度
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よく「どれくらいの頻度でトレーニングしたらよいか？」と質問されます。 なかなか答えることが難しい質問です。 というの …
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今度のYouTube動画は背中のトレーニング！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日夕方ごろYouTube動画アップします！ 今回は背中のトレーニングについてです！ 初心者から上級者まで見ていただ …
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パーソナルトレーナーの醍醐味！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日の午後から横浜では雨が降りそうですね。 みなさんこれから風が強くなる日があるとおもうので気をつけてくださいね！ …
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今週のお花はカオリさんから
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 今週はいつもパーソナルトレーニングを受講していただいているお客様から お花をいただきました！ 以前もいただいたことが …
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パーカー入荷予定（１０月中旬）
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 朝夜は涼しくなってきた横浜です。 gainz gymではオリジナルブランドgainz clubのアパレルも販売してい …
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