今年７０歳のお客様！
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こんにちは！ 横浜のプライベートジム、gainz gym の Takaoです！ 今日は、お客様のスガヌマさんを紹介します！ gainz gym のメンバーになって約１年半のスガヌマさん、 今年７０歳になる女性です！ でも …
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アメリカ人のアリソンさん
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こんにちは！ 横浜のプライベートジム、gainz gym の Takaoです！ 今日は僕のお客様アリソンさんを紹介します！ 現在４０代のアリソンさん、僕とトレーニングを始めたのは１年半前です！ アリソンさんは横浜に来てか …
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女性と男性での筋肉の成長の違い！
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こんにちは！ 横浜のプライベートジムgainz gymのTAKAOです！ 今日も暑いですね〜！ 横浜は、お出かけ日和です。。。でも、もうしばらく皆さん耐えましょう！ さて、女性と男性での筋肉の成長は、どれくらい違うのか！ …
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