ヨガの先生のトレーニング
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先週から定期的に東京から横浜のgainz gymまで、ヨガの先生達がパーソナルトレーニングを 受講しに来ています。 …
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新しい道具・器具
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymに新しい器具が届きました。 写真はマキさんが実際に器具を使用している様子です。 人工芝の上を滑らせ …
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自然
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日は夕方１７：００までジムをクローズしていました。 理由は仕事でちょっと静岡県富士宮市にいっていました。 久しぶり …
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朝7時からのトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは朝7時からオープンしてます。 最近は朝７時のパーソナルトレーニング指導も人気です。 本日は午前中 …
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秋冬からでもトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日はパーソナルトレーニング指導とその他業務でブログを更新するタイミングが 遅くなってしまいました。 秋冬も新しいメ …
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gainz gymの場所
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 前にもgainz gymの場所に関してブログで紹介したんですが、もう一度書こうかなとおもいます。笑 理由は最近東京在 …
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トレーニング頻度
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よく「どれくらいの頻度でトレーニングしたらよいか？」と質問されます。 なかなか答えることが難しい質問です。 というの …
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今週のお花はカオリさんから
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 今週はいつもパーソナルトレーニングを受講していただいているお客様から お花をいただきました！ 以前もいただいたことが …
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お客様の成長！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近嬉しく思うのが、gainz gymのメンバーの成長が感じられることです。 フォームの改善、筋力アップ、体型の変化、心の変化 …
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窓全開！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymのパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 横浜もだいぶ涼しくなってきました。 gainz gymは空調を最近使っていません。 そのかわり窓を全開にしています …
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