gainz gymトレーニング 新しい道具・器具 2020年10月22日 こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymに新しい器具が届きました。 写真はマキさんが実際に器具を使用している様子です。 人工芝の上を滑らせ … Read full post
胸トレ おすすめ種目(胸) 2020年10月21日 こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は胸のトレーニングをするとき是非やっていただきたい種目を紹介します。 ある程度筋力がないとできない種目ですが。 … Read full post
カテゴリーなしダイエットトレーニング筋肉 遺伝 2020年10月20日 こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 10人のかたに同じ量と質のトレーニングをしてもらうと、 筋肉の成長スピードは全員違います。 もちろん食事や休息をでき … Read full post
gainz gym 自然 2020年10月19日 こんばんは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日は夕方17:00までジムをクローズしていました。 理由は仕事でちょっと静岡県富士宮市にいっていました。 久しぶり … Read full post
gainz gym習慣 朝7時からのトレーニング 2020年10月18日 こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは朝7時からオープンしてます。 最近は朝7時のパーソナルトレーニング指導も人気です。 本日は午前中 … Read full post