こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 こないだの日曜もパーソナルトレーニング指導を早めに終え、 愛犬のレンちゃんと代々木公園へいってきました。 めちゃくちゃ人が多く、 …
gainz gym
Blog
gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングを始めたいけど、筋肉がつきすぎてゴツゴツするのは嫌だという女性によくお会いします。 僕は「頑張ってもなかなかゴツくは …
gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym横浜の石川貴勇です。 gainz gymは大手外資系企業にトレーニング指導をしています。 コロナ前までは、企業に平日は毎日指導に伺っていたのですが、 ここ一年はオンラ …
gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんトレーニング以外にも身体のメンテナンスをしてますか？ 簡単なストレッチでよいので、習慣的に行いましょう！ お金をかけてスト …
gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ５/12にレンちゃんが１５歳になりました。 １５歳ですが、足腰も強く元気です！ 毎日の散歩とよく管理された食事をとっているので、 …
gainz gym