こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 いよいよ2月に入りましたね！ ２月から僕は決めてたことがあります。 ７kgほどダイエットします。 少し脂がのりすぎま …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymをオープンしてから、あまりお休みをしていないです。 僕自身は仕事が楽しいので、休みが欲しいとあまり …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 女性だけがヒップアップのために、パーソナルトレーニングをうけにくるのでは ありません。 実は男性にも美尻トレーニングの需要は結構 …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は僕が最近お気に入りのものをご紹介します。 トレーニングのことでしたら、腕のトレーニングが最近はまっています！ …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今運動不足に悩んでる方は多いと思います。 コロナの影響、正月太り、緊急事態宣言による自粛などなど、 人々はどんどん身体を動かさな …
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