gainz gym ゴールデンウィークの営業時間 2021年4月26日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 もうすぐゴールデンウィークですね! gainz gymはゴールデンウィークも休まず営業する予定です。 ただ、4/29-5/9の期 … Read full post
gainz gymストレッチトレーニングボディメイク 柔軟性や関節の可動域! 2021年4月24日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんストレッチなどの身体のケアはしっかりやっていますか? 身体を美しくするためには、筋トレだけでは不十分です。 身体の柔軟性や … Read full post
gainz gymトレーニングトレーニング頻度ボディメイク トレーニングの負荷を上げていこう! 2021年4月23日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングを継続していくと、身体が変化していきます。 筋肉がついたり、引き締まったりしてきます。 ただいつも同じ負荷でトレーニ … Read full post
gainz gymダイエットトレーニングボディメイク コツコツと 2021年4月22日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gym のお客様の多くはコツコツと努力しています。 皆さん努力の継続が一番大事と実感しているからだと思います。 短期 … Read full post
gainz gymお客様トレーニング日常横浜 1ヶ月ぶりのパーソナルトレーニング!@gainz gym 横浜 2021年4月21日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は本当に嬉しいことがありました! それはお客様が1ヶ月ぶりにトレーニングを再開したことです! 何より笑顔でトレーニングができ … Read full post