ダイエット健康栄養 gainz gymの食事指導方法! 2020年6月19日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日はgianz gym の食事指導方法を簡単にお伝えします。 一般的なパーソナルジムでは、お客様に写真を送っていただいて、指導するやり方をとってい … Read full post
僕のトレーニング 今日は脚トレ 2020年6月18日 おはようございます! 横浜駅近パーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日は僕の脚トレの日です。。。 昔脚トレ好きだったんですが、、、今は。。。笑 でも週一でやっています。 フィジークという競技を今年いっぱい … Read full post
ダイエットトレーニング習慣 継続することが大事 2020年6月17日 こんにちは! 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymには、必ずお客様にいつも伝えていることがあります。 「それは運動や食事管理は続けることが大事」ということです。 逆に続けられな … Read full post
ダイエット ダイエット開始 (6/15~) 2020年6月16日 こんにちは! 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 昨日からついにダイエットスタートしました! 時々経過をブログで紹介していきます! ダイエット開始時の体重は、、、 写真の通り、87.9kgでした … Read full post
日常 たまには息抜き! 2020年6月14日 こんにちは! 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です! ついに梅雨に入りましたね〜。。。 今日は雨が止んでいる時間もあったので、愛犬のレンちゃんと長いお散歩に出かけました! 最近仕事で外に出っぱなし+ … Read full post