カテゴリーなし 身体のバランス 2020年12月22日 こんにちは。 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近腕のトレーニングを頑張っている僕です。 腕が他の身体の部位と比べ筋肉がそこまで発達していないので、 一週間に一回 … Read full post
日常 5週間元気なgainz gymのバラ 2020年12月20日 こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは今年オープン以来お花をトレーニングエリアに活けています。 ちょっと空間に自然をとりこもうという … Read full post
gainz gymお客様 トレーニングの成果 2020年12月18日 こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymに長期で通っている一部のお客様には、 スクワットの重量やベンチプレスの重量がどれくらい上げられるか … Read full post
日常 最近の僕のトレーニング 2020年12月16日 こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 夏から冬あたりまでトレーニングを少しサボり気味でしたが、 最近継続して頑張れてます。 今後特にボディコンテストやその … Read full post
gainz gymお客様 トレーニングをする理由 2020年12月15日 こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんは何のためにトレーニングをしていますか? 健康のため、美容のため、ダイエットのため、パフォーマンスアップのため … Read full post