お客様トレーニング 成果が見え始めるまで 2021年2月8日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングで成果を出すためには、ある程度の継続した努力が必要です。 そしてその成果を得たものを維持するのにも努力が必要です。 … Read full post
トレーニング 基本的な種目から! 2021年2月6日 こんばんは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gym横浜パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 インターネットでトレーニング種目を検索すれば、非常に多くの情報が得られます。 選択肢が多い分、自分にあった種目を … Read full post
ダイエット ダイエット開始 2021年2月2日 こんばんは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 いよいよ2月に入りましたね! 2月から僕は決めてたことがあります。 7kgほどダイエットします。 少し脂がのりすぎま … Read full post
レンちゃん日常 たまには家族でゆっくり 2021年1月29日 こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymをオープンしてから、あまりお休みをしていないです。 僕自身は仕事が楽しいので、休みが欲しいとあまり … Read full post
ボディメイク 男性もヒップアップ 2021年1月28日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 女性だけがヒップアップのために、パーソナルトレーニングをうけにくるのでは ありません。 実は男性にも美尻トレーニングの需要は結構 … Read full post