gainz gymお客様ダイエットトレーニングヒップアップボディメイク横浜 二の腕のトレーニング 2021年7月5日 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ジメジメ暑い日が続きますね。。。 皆さん長袖を着る機会も少なくなってきたと思います。 そこで気になってくるのが、二の腕などの露出する部分だと思 … Read full post
ストレッチダイエットトレーニングトレーニング頻度ヒップアップボディメイク 自己流のトレーニングはマイナスだらけ 2021年7月3日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんパーソナルトレーニングやその他トレーニングセッションを、 プロのトレーナーから指導してもらった経験はありますか? 自己流で … Read full post
gainz gymストレッチダイエットトレーニングボディメイク健康食事 機能的な身体に! 2021年7月2日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 美容のためにパーソナルトレーニングをはじめる方がとても多いと思います! gainz gymはもちろん、美容に効果のあるトレーニン … Read full post
gainz gymお客様トレーニング横浜 横浜で長期で継続できるパーソナルトレーニングジム 2021年7月1日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今年も多くのお客様にパーソナルトレーニングを継続していただいています。 gainz gymがオープンして1年と少しですが、1年以 … Read full post
トレーニング 無理をしないことも大事! 2021年6月30日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんもトレーニングをしていくなかで、調子が悪い日があると思います。 疲れやすかったり、普段よりダンベルが重く感じたり、腰が痛か … Read full post