トレーニング無料イベント 横浜で第一回無料グループトレーニング無事終了! 2020年5月31日 こんばんは! 横浜駅近のプライベートジム、gainz gymの石川貴勇です! 本日は横浜駅から徒歩7分ぐらいのところにある、沢渡中央公園で無料グループトレーニングを実施しました! 4〜70歳ぐらいのかたまで、10名ほどの … Read full post
カテゴリーなしダイエット日常 僕もダイエットしようかな!? 2020年5月29日 こんにちは! 横浜駅近プライベートジム、gainz gymの石川貴勇です! 最近暑くなってきましたね〜。。。 もう僕は短パンTシャツです!笑 薄着になってきたので、ちょっと僕も体型が気になってきました笑 僕の今の体重です … Read full post
イベントトレーニング無料イベント 無料グループトレーニング5/31開催決定! 2020年5月28日 こんにちは! 横浜駅近プライベートジム、gainz gymの石川貴勇です! 6月から開催しようとしていた、無料グループトレーニングですが、 5/31日曜日9:00-9:30、横浜駅徒歩7分のところにある、沢渡中央公園にて … Read full post
gainz gym無料イベント 横浜にプライベートジムを出店したきっかけ! 2020年5月27日 こんにちは! 横浜駅近プライベートジム、gainz gymの石川貴勇です。 2020年3月20日に、このプライベートジムを出店して、2ヶ月が経ちました! もっと多くのかたに知っていただけたら幸いですが、現在所属しているメ … Read full post
トレーニング筋肉 スクワットのしゃがむ深さについて! 2020年5月26日 こんにちは! 横浜駅近のプライベートジム、gainz gymの石川貴勇です! 今日はトレーニング時の可動域についてです。 たとえば、スクワットでいうと、少ししかしゃがまないクォータースクワット、もう少ししゃがみこむハーフ … Read full post