カテゴリーなし日常 時間の使い方 2020年6月13日 こんにちは! 横浜駅近のプライベートジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さんは朝何時に起きますか? 僕は、5:00〜5:30の間に毎朝起きます! だいたい愛犬のレンちゃんに起こされるんですが。。。笑 でも、僕のパ … Read full post
gainz gymKazumiダイエットヒップアップ パーソナルトレーニング7週間の成果! 2020年6月12日 こんにちは! 横浜のプライベートジム、gainz gymの石川貴勇です! 今日は以前にも紹介したお客様、Kazumiさんについてです。 横浜近辺でパーソナルジムを探していて、たまたまgainz gymを知って入会したKa … Read full post
gainz gym日常 花! 2020年6月11日 こんにちは! 横浜のプライベートジム、gainz gym の石川貴勇です! 昨日は、パーソナルトレーニング指導の合間に、ふらっと横浜駅周辺を散歩してきました。 ふと花屋さんに寄って、自宅用にお花を買いました! 実際に帰っ … Read full post
トレーニング企業指導健康 グループトレーニングの行く先 2020年6月10日 こんにちは! 横浜のプライベートジム、gainz gymの石川貴勇です。 大型のスポーツジムも再開し始めましたね。 しかし、スタジオレッスンなどのグループ指導型のものは、まだプログラムによっては、 再開されていないそうで … Read full post
カテゴリーなしトレーニング健康 ストレスは健康のもと!? 2020年6月9日 こんにちは! 横浜駅近プライベートジム、gainz gymのTakaoです! 今日は「ある程度のストレスは、健康でいるために必要である」ということを書いていきます! ストレスとは、肉体的ストレスと精神的ストレスについてで … Read full post