こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今年も残りわずかですね。 gainz gymのお客様は年末年始もトレーニングをする方が多いです。 なのでgainz …
gainz gym
Blog
gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よく「筋肉に効かせる」というフレーズを聞いたことがあると思います。 鍛えたい部位に負荷を乗せ、筋肉の伸び縮みを感じト …
gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近gainz gymのメンバーになったローズさん。 週三回パーソナルトレーニングを受講しています。 これからの成長 …
gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近腕のトレーニングを頑張っている僕です。 腕が他の身体の部位と比べ筋肉がそこまで発達していないので、 一週間に一回 …
gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは今年オープン以来お花をトレーニングエリアに活けています。 ちょっと空間に自然をとりこもうという …
gainz gym