gainz gymお客様 鈴木さんの誕生日! 2021年11月5日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は誕生日を迎えた鈴木さんが、元気にトレーニングしていきました。 いつも笑顔でパワフルな鈴木さんを見ると、嬉しくなってきます! … Read full post
gainz gymトレーニングトレーニング頻度 トレーニングプログラム変更は重要 2021年11月4日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕はトレーニングを週5回ほどやっています。 2年前はメンズフィジークという大会めざして、競技用のトレーニングをしていましたが、今 … Read full post
gainz gymお客様ダイエットトレーニングボディメイク健康 パーソナルトレーニングでストレス発散 2021年11月3日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん、どんな休日をお過ごしでしょうか? 僕はショッピングに行ったり、自然を求めて山や海に行ったりするこが大好きです。 ただ混ん … Read full post
gainz gymストレッチダイエットトレーニング健康食事 少しの変化で十分 2021年11月2日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 冬になるとついつい食べ過ぎて太ってしまう方も多いと思います。 これからダイエットや運動不足解消するために、パーソナルトレーニング … Read full post
gainz gym 11月のお休み 2021年11月1日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 11月になりましたね! 昼と朝夜の温度差があるので、皆さん体調管理をしっかりしていきましょう! さて、今月の休館日をお知らせいた … Read full post