こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 引き締めたい身体の部位でお腹、胸、二の腕、太ももがよく上がってきます！ なのでそういった部位ばかりをトレーニングしがちになってる …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 コロナもだいぶ落ち着いてきましたね。 コロナ前と比べて最近はボディメイクというより、健康的な身体を手に入れたいという目的で、ga …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様は週一回以上トレーニングをしに来る方が多いです。 今日も皆さん元気に笑顔でトレーニングしていきました。 …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は新メンバーのウタカさんの紹介をしていきます。 ウタカさんは学生時代にラクビーをやっていて、１年間東京のパーソナルジムで身体 …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymのお客様はアクティブな方が多いです。 なので、スポーツなどで怪我をしてしまう方も時々います。 そういったお客様には、リハビリや予防 …
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