こんにちは！ 横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん毎日楽しく幸せにお過ごしでしょうか？ なかなか「はい」というのも難しいかもしれませんが、気持ちの持ちようで変わってくるもの …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん普段身体を動かせていますか？ このコロナの状況下、なかなか難しいと思います。 しかし、ちょっとした意識で身体の機能を保つこ …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。 今日はトレーニング時にでも使えるマスクのご紹介をしたいと思います！ 日常でももちろん使えます！ 僕が今までに手にしたマスクのなか …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。 昨日パーソナルトレーニング指導の合間にパフェを食べに行きました。。。笑 gainz gymから徒歩5分くらいのところに髙島屋横浜 …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymには金色のダンベルがオブジェとしておいてあります。（一応使えます） オブジェなのでホコリを取るために掃除したり …
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