ダイエットレンちゃん日常 バレンタインデーは、横浜散歩。 2021年2月15日 こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日はバレンタインデーでしたね。 ジムのお客様にもチョコやお菓子をたくさんもらったので、 美味しくいただきました! … Read full post
ダイエット栄養 ダイエットに役立つ食品 2021年2月11日 こんばんは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今月に入ってからダイエットをしているんですが、緩やかに体重は落ちていってます。 開始時が90kgで現在88kgです。 … Read full post
お客様トレーニング栄養習慣 70歳になっても週2でパーソナルトレーニング! 2021年2月9日 こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymオープン時からパーソナルトレーニング指導をしている70歳のお客様がいます。 週1回のトレーニングを … Read full post
お客様トレーニング 成果が見え始めるまで 2021年2月8日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングで成果を出すためには、ある程度の継続した努力が必要です。 そしてその成果を得たものを維持するのにも努力が必要です。 … Read full post
トレーニング 基本的な種目から! 2021年2月6日 こんばんは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gym横浜パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 インターネットでトレーニング種目を検索すれば、非常に多くの情報が得られます。 選択肢が多い分、自分にあった種目を … Read full post