こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 ChatGPTの性能がどんどん上がっていきますね。 今朝なんとなくChatGPTにgainz gymのマスコットキャラクターを制作してもらいました。 僕 …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 皆さん「デッドリフト」を知っていますか？ BIG3といういわれる種目の一つで、身体を鍛えるために重要な種目として認知されている種目です。 おそらく多くの …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 トレーニングを始める際に、まず自分が何を目標としてトレーニングをするかを、明確にするべきです。 その内容によってトレーニングの種目を決めていく必要がある …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 本日早朝、週２回gainz gymでトレーニングをされてる菅沼さんの指導を行いました。 かれこれ8年ほどトレーニング指導を担当していますが、70代半ばの …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 今週日曜日、少し早めにパーソナルトレーニング指導を終えたので、愛犬ゴンと花を見に散歩に行きました。 僕はソメイヨシノより横浜緋桜の方が好きなので、横浜緋 …
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