日常 コロナと共に。。。 2020年5月6日 こんにちは! 横浜のプライベートジム、gainz gymのTAKAOです。 皆さん元気ですか? コロナの影響で大変ですね、僕もですが。。。 コロナに感染してしまうことも怖いですが、 もっと怖いのが、虐待、犯罪率の増加、自 … Read full post
イベントトレーニング 横浜で無料グループトレーニングに興味ありますか!? 2020年5月5日 横浜のプライベートジム、gainz gymのTAKAOです! ほとんどのジムがまだまだ再開しそうもありませんね。。。 何パーセントの方が、家で運動を継続的に行っているのでしょうか!? かなりの方が、運動するという習慣を保 … Read full post
カテゴリーなし質問返答 女性からよくあるトレーニングについての3つの質問! 2020年5月4日 こんにちは! 横浜のプライベートジム、gainz gymのTAKAOです! 今日は女性のお客様からよく質問されることを、3つここで返答していきたいと思います! トレーニングとは無縁のお客様は、筋トレを始めることはちょっと … Read full post
トレーニング筋肉 女性と男性での筋肉の成長の違い! 2020年5月3日 こんにちは! 横浜のプライベートジムgainz gymのTAKAOです! 今日も暑いですね〜! 横浜は、お出かけ日和です。。。でも、もうしばらく皆さん耐えましょう! さて、女性と男性での筋肉の成長は、どれくらい違うのか! … Read full post
トレーニング習慣 筋肉量は減っていく。。。 2020年4月30日 こんにちは! 横浜駅近プライベートジムgainz gymのTAKAOです! 20代をピークに、加齢とともに筋肉は減少していきます。。。(運動しない場合) 上半身と下半身を比べてみると、 下半身の筋肉の方が減少しやすい傾向 … Read full post