こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は胸のトレーニングをするとき是非やっていただきたい種目を紹介します。 ある程度筋力がないとできない種目ですが。 …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日は夕方１７：００までジムをクローズしていました。 理由は仕事でちょっと静岡県富士宮市にいっていました。 久しぶり …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは朝7時からオープンしてます。 最近は朝７時のパーソナルトレーニング指導も人気です。 本日は午前中 …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日はパーソナルトレーニング指導とその他業務でブログを更新するタイミングが 遅くなってしまいました。 秋冬も新しいメ …
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