こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 3/20でgainz gymがこの横浜駅近くに出店して、１年が経ちました！ １年あっという間でした！ そしてコロナの中でも多くの …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今月もgainz gymに新しいメンバー様が集まってきています。 みなさん目標は様々です。 ダイエット、ボディメイク …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさん、体幹トレーニングというとプランクなどの種目を思い浮かべる方が多いと思います。 実はスクワットやデットリフト …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 3/20でgainz gymが横浜駅近くにオープンして１年です！ そこで以前ブログで書いた１周年記念Tシャツを販売い …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではパーソナルトレーニングを受ける前に必ずカウンセリングを行います。 カウンセリングを行う１番の理由は、お客様 …
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