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メガネ購入

こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先日横浜のシェラトンホテルで2021年のアイウェアの先行販売会がおこなわれていたので、 行ってきました! そしてメガ …

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常に改善

おはようございます。 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様はダイエットのため、健康のため、筋力アップのため、柔軟性の向上のためなど 様々な目 …

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楽しいが一番!

こんばんは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日もたくさんのお客様がgainz gymでトレーニングをしました。 土曜日は東京から横浜まできてくれているお客様も …

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片足でおこなうトレーニング種目

こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさん、トレーニング種目はどんなものを選択していますか? 今日は是非トレーニングメニューに取り入れてほしい種目をご …

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懸垂をやってみよう!

こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさん、背中のトレーニング種目でまず思い浮かべるのは、懸垂ではないでしょうか? バーにぶる下がって、自分の体重を引 …

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