こんばんは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
お尻の力はおそらく皆さんが思っている以上に強いです。
トレーニングを継続すれば、細身の女性でも体重の2.5倍以上の重量をお尻の力で挙上することが可能です。
写真は体重40kgほどのメンバー様が100kgのヒップスラストという種目をやっている様子です。
皆さんもキュッと上がったお尻を目指して頑張ってくださいね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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