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こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日も皆さんお疲れ様でした! 人間もワンコもgainz gymで大暴れした1日でした! 明日も笑顔でいっぱい1日にしましょう! gainz gym( …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymにいらっしゃるお客様には美しく、かっこ良くなっていただけるよう指導していますが、 体の機能も向上していただける …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 プランクなどのいわゆる体幹トレーニングをご自宅やジムで行ってる人も多いと思います。 単純に見えるプランクなどのエクササイズも意外 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今週末の土日も多くのメンバーの皆様で賑わいました! 最近土日は午前中のセッションは予約でいっぱいになりやすいです! もし午前をご …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングをしている人は若々しく見える傾向にあります。 理由は単純で筋肉量が多くなれば、肌の張りも良くなりますし、姿勢が美しく …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はとっても冷えますね! あたたかい格好をして、体調を崩さないようにしましょうね! そして、今日もgainz gymでは、朝か …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日のgainz gymはペアでのお客様が多く来店されました! ご夫婦、親子、ワンコとご主人。w 料金やお時間の詳細はホームペー …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も無事パーソナルトレーニング指導を終了しました! 皆さん今日もよく頑張りました! 土曜にいつもお客様とご来店されるワンちゃん …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 パーソナルトレーニング指導を受けると、どうしても自分の体力以上に頑張ってしまいます。(パーソナルトレーニングの醍醐味でもあります …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先ほど本日のパーソナルトレーニングを早めに終了しました。 朝7時から夕方5時まで休みなく指導したので、今日はゆっくり休みます。 …
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