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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 日々お客様の成長を実感している僕です。 今朝もお客様の成長を実感できる場面がありました。 お客様も嬉しそうでしたが、僕も非常に嬉しい瞬間でした。 皆さ …
おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymは20代から70代までのお客様がトレーニングを頑張っています。 70代のお客様たちは、20代のお客様の体力に負けていません。 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん全身をバランス良く鍛えていますか? バランスよくといっても具体的ではないですが、 ある程度全身を鍛えられていれば良いと思います。 ただ極端に胸の …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はヒップスラストについてお話しします。 ヒップスラストはお尻のトレーニング種目として有名だと思います。 詳しい解説は是非過去のYouTube 動画 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymはパーソナルトレーニングは週1回から始めてもらうことを推奨しています。 週2回きてみたい方も、週1回きてみて、 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはトレーニングをする際、毎セット限界まで頑張っていますか? トレーニングをはじめたての方は限界まで行わない方が良い場合があ …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymには20代から70代までのお客様が在籍しています。 最近20代の女性のお客様が増え、その意識の高さに驚かされている僕です。w 美容も …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん日頃、万歳をすることはありますか? ここでいう万歳とは、腕を頭上にまっすぐ伸ばす状態のことを言っています。 大人になってくると頭上に手をまっす …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gym の石川貴勇です。 皆さんそれぞれ違った価値観を持っています。 例えば細い体系が美しいと思う人もいますし、少し体格が良い方が美しいと思う方もいます。 なのでお客様の美 …
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