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こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんどのような食事管理や制限をしていますか? ダイエットをしたい方、バルクアップをしたい方、健康的な身体になりたい方など、人に …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様は長期でトレーニングする方が多いです。 その中では比較的新しいメンバーのひなのさん。 gainz gy …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よく皆さんはトレーニングをすれば、劇的に身体が変化すると思っている方が多いと思います。 しかし、実際はそうではありません。 トレ …
こんばんは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 横浜もついに梅雨入りしましたね! ジメジメの時期ですが、元気よくいきましょう! 雨は地球にとって非常に大事なものです …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 5/12にレンちゃんが15歳になりました。 15歳ですが、足腰も強く元気です! 毎日の散歩とよく管理された食事をとっているので、 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は実際にgainz gymに通われているお客様の様子をご紹介します。 2月よりダイエットをはじめたメンバーの佐々木さん。 ダ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはダイエットで極端な食事制限をしていませんか? それは生涯継続可能ですか? ずっと継続できるレベルでの食事制限でないとリバ …
こんばんは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日お客様に1周年のお祝いにウィスキーをいただきました! 僕はウィスキーが大好きなので、とても嬉しいです。 家に置い …
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