こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさん、トレーニング種目はどんなものを選択していますか？ 今日は是非トレーニングメニューに取り入れてほしい種目をご …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさん、背中のトレーニング種目でまず思い浮かべるのは、懸垂ではないでしょうか？ バーにぶる下がって、自分の体重を引 …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は一段と雨で寒く感じますね。 そんな寒い日でも、gainz gymではメンバー様たちがトレーニングに励んでいます …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日人間ドックへいってきました。 無事健康体でした！ 自分の体に感謝しています。 普段健康に気を使っていても、病気に …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gym では基本的で難易度の低いトレーニングを大事にしています！ というのはパーソナルトレーニングの際、 …
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