こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は実際にgainz gymに通われているお客様の様子をご紹介します。 ２月よりダイエットをはじめたメンバーの佐々木さん。 ダ …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんトレーニングのセット間の休憩はどれぐらいとっていますか？ １分がよいとか２分がよいとか色々な情報がメディアやウェブ上で溢れ …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはダイエットで極端な食事制限をしていませんか？ それは生涯継続可能ですか？ ずっと継続できるレベルでの食事制限でないとリバ …
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おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymの朝は７時から始まります！ それに合わせて、お客様の朝も早いです。 gainz gymには定期的に早朝 …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymに通い始めて約３ヶ月の西島さん。 今年７月、戸塚に自身の歯科医院をオープンするのでとても忙しそうですが、 週１ …
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