Blog

自己流のトレーニングはマイナスだらけ

こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんパーソナルトレーニングやその他トレーニングセッションを、 プロのトレーナーから指導してもらった経験はありますか? 自己流で …

Read full post

無理をしないことも大事!

こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんもトレーニングをしていくなかで、調子が悪い日があると思います。 疲れやすかったり、普段よりダンベルが重く感じたり、腰が痛か …

Read full post

毎週恒例の日曜散歩(6/27)

こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今週の日曜もパーソナルトレーニング指導後、愛犬のレンちゃんと散歩へ行ってきました。 今回は横浜元町です! 雨がぱらついていたので …

Read full post
1 145 146 147 148 149 212