こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんダイエットをする上で、今までの摂取カロリーより大幅に落として、ダイエットをスタートしていませんか？ 大幅に落としすぎると、 …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 毎週日曜はたっぷり愛犬のレンちゃんと遊びます！ パーソナルトレーニング指導も楽しいんですが、日曜は家族との時間も大事にしたいと思 …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 やっとワクチンの副反応が弱まり、少しトレーニングできるようになってきました！ やっぱりワクチンの副反応は人それぞれ違いますね！ …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日のブログでもワクチンを接種したことを書いたんですが、今日もその後について書いていきます。 ワクチン接種当日は腕の痛みやめまい …
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