gainz gymお客様トレーニング日常 お客様からの差し入れ 2021年8月30日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 5年前からこの時期になるとお客様の一人が、シャインマスカットを差し入れとしていただきます。 この美味しいマスカットをいただくこと … Read full post
gainz gym健康栄養食事 たまには好きなものを好きなだけ食べよう! 2021年8月29日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 タイトルの意味は「暴飲暴食をしよう!」ということではありません!w 普段健康に気を使いすぎて、食事を厳しく管理しているとストレス … Read full post
トレーニング健康筋肉 将来自分の脚で歩けるようにしよう! 2021年8月28日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんリモートワークや外出する機会が減って、足腰がなまっていませんか? やはり身体の機能は、使っていないとすぐに衰えてしまいます … Read full post
gainz gymオンライントレーニングカテゴリーなしストレッチダイエットトレーニング 自重トレーニング 2021年8月27日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんトレーニング器具がないからといって、ご自宅でのトレーニングをあきらめていませんか? もちろん器具があった方が便利ですが、 … Read full post
gainz gymお客様横浜 gainz gymを紹介しよう! 2021年8月26日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日はキャンペーンのご紹介です。 メンバー様のお友達やご家族がgainz gymに入会した場合、紹介者様に10,000円のキャッ … Read full post