簡単なスクワット、難しいスクワット 2024年4月19日 in World こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 バーベルを担いで行うバックスクワットは、よくSNSやジムでやっている方を多く見ると思います。 なので見よう見まねで、やり始める方も多いと思います。 し … by gainz gym
臨時休業 2024年4月18日 in World こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 昨日はブログでお知らせしていませんでしたが、お休みを頂きました。 急遽県外へ出る予定が入ったためです。 本日から通常営業です! 皆さんお待ちしてまーす … by gainz gym
老化と美容 2024年4月16日 in World こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 人間は年をとれば、老化します。 筋肉量は20歳をピークに徐々に減少していき、70歳ごろにはピーク時の40%ほどに減少してしまうと言われています。 筋肉 … by gainz gym